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    健康百科

    河南22选5走势图尾数:如果你是“屏奴”请注意避免这些健康危害

    兰州健康生活网:如今走在街头、坐在公交车上,随时都可以看到“低头族”们埋头与手…
    编辑:佚名  发布时间:2013年10月30日

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        兰州健康生活网:如今走在街头、坐在公交车上,随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”。殊不知,在娱乐消遣的同时,长期低头玩手机会破坏身体机能、危害健康。

        网络上流传的一句“世界上最遥远的距离,莫过于我们在一起,你却在玩手机”可能是对当今“低头族”最形象的写照。据新疆医科大学专家介绍,“低头族”产生的原因源于他们对自媒体的严重依赖,低头半小时到一小时就可以引起颈部疲劳,长此以往引起颈椎的退行性变。而且长期低头盯着手机屏幕,眼部肌肉群无法得到放松,眼睛特别容易疲劳,进而出现眼睛酸痛、视力模糊症状。

        健康影响

        人们在使用手机等电子设备时,往往不会注意自己的坐姿等身体姿态,就会导致颈部、背部疼痛以及其他疾病。
    频繁使用智能手机导致的“短信脖”、“短信拇指病”等病例近年来不断增加。重复性劳损是重复动作对肌肉、肌腱与神经造成的损伤?!岸绦挪薄本褪侵馗葱岳退鸬淖钚卤硐中问街?。
    瑞典一项研究则显示,沉溺于智能手机和网络还会引发睡眠紊乱,进而让人出现抑郁症状。

        生活技能差

        英国调查显示,会上网、会玩电脑游戏、会使用iphone或ipad、会使用dvd影碟机的孩子比例都不低,但孩子们的基本生活技能差,65%不会泡茶,81%不会看地图,45%不会系鞋带,72%不会制作纸模型,59%不会爬树。 

        长期当手机“低头族”还可能影响社交能力,产生社交障碍,并使人与人之间产生冷漠感,疏远人与人之间的感情。因此,专家建议尝试用智能型手机或平版计算机站立架,并将高度调至眼睛的水平位置,如果可能的话要经常站起来活动,伸展下躯体,多去户外运动和交流,多抬头享受阳光。

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