• 回复@海之宁:再什么主义,你没生产资料咋劳动? 2019-10-16
  • 外卖小哥选择为生命“引航”,网友疯狂点赞… 2019-10-15
  • 女性之声——全国妇联 2019-10-15
  • 介休绵山清明(寒食)文化旅游节盛大启幕 2019-10-09
  • 不是从天上掉下来的,难道是从“文革”中走来的吗? 2019-10-08
  • 迪玛希全新英单《Screaming 呐喊》首发 将于D时代巡演深圳站首唱迪玛希 2019-10-05
  • “青城纵马” 2018呼和浩特马拉松7月8日纵情开跑 2019-10-05
  • 深圳2018年将开行3趟援疆旅游扶贫专列 2019-10-01
  • 移植2胚怀5胎 一针减3化风险 十堰市人民医院再创生命奇迹 2019-10-01
  • 南通如皋为应对督察“回头看”违法掩埋危险废物 2019-09-29
  • 农民根雕师演绎树根“变形记” 2019-09-29
  • 网友给河南省委书记、省长留言获回复 共计85条 2019-09-26
  • 楼市数据连降十月后现反弹 高投资难为继须防资金风险 2019-09-22
  • 台媒曝吴建豪离婚 百亿身家娇妻收两封离婚协议书 2019-09-18
  • 杭州:外地载客汽车办临时通行证有新规 2019-09-15
  •  
    排毒养颜  瘦身  丰胸  旅游  晒后修复  去头屑  祛痘
    皮肤护理  美容  化妆  健身  白领保健  防脱发  药膳
    line_t

    最爱私房菜

    河南福彩网22选5复式:鲜香味浓的【鱼虾小茄饼】做法

    兰州健康生活网:茄子属于茄科家族中的一员,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分…
    编辑:佚名  发布时间:2013年8月23日

    22选5几点开奖 www.gpqm.net     兰州健康生活网:茄子属于茄科家族中的一员,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子能预防和治疗多种疾病,具有很高的药用价值。茄子荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉 拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,里面含有的丰富的维生素b,是促进维c吸收的好帮手!茄子软糯的口感老少皆宜,做法多种多样,能做出酸甜咸鲜各种口味,绝对是家常菜里的平民明星。马上一起走进百变茄子的世界,让这种家常蔬菜吃出更多花样来吧!

        鲜香味浓的【鱼虾小茄饼】

        大家都知道,鱼肉、虾肉的营养是非常丰富的。

        鱼肉细嫩鲜美,是多种维生素、无机盐的好来源: 鱼肉含有叶酸、维生素b2、维生素b12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效; 还富含镁元素,对心血管系统有很好的?;ぷ饔?,有利于预防高血压、心肌?;サ刃难芗膊?; 常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效,因其 富含维生素a、铁、钙、磷等。

        虾肉, 性温,味甘,入肾经, 富含蛋白质、脂肪。糖类、钙、磷、铁及维生素a、维生素民、维生素b;、尼克酸等, 有壮阳益肾、补精、通乳之功。

        转眼入秋,经历了一季酷夏,极易造成脾胃虚寒,所以鱼、虾这类少油、营养高的清淡食材尤为适宜。

        食材:长条茄子、鱼肉、虾仁

        配料:姜、蒜、剁椒、葱、鸡蛋

        调料:盐、白胡椒、料酒、生抽、糖、醋、淀粉、鸡精



        步骤:

        1. 准备原材料:虾仁用料酒腌制一会洗净,鱼肉剁鱼茸

        2. 虾仁和姜片一起剁碎,然后和鱼茸充分混合,加入盐、白胡椒朝一个方向搅拌上劲备用

        3. 茄子去皮,按照一刀不断一刀断的方法切成小茄盒

        4. 将肉馅均匀填塞到茄盒中

        5. 蛋打匀,加入生粉调成蛋糊

        6. 油烧至温热,将茄盒均匀裹好蛋液下油锅炸成金黄捞出沥油

        这样鲜香好吃的茄盒就做好咯,口味清淡的朋友,可以选择撒些椒盐直接吃就可以咯~~

        如果喜欢味道层次丰富的朋友,还可以做些酱汁蘸着吃,味道也很好,但注意酱汁的味道不要过咸,免得盖住鱼肉、虾肉的鲜味

        7. 准备姜末、蒜末,剁椒少许,料汁:糖(25g)、醋(20g)、生抽(25g)用水淀粉调开

        8. 锅内入少许油,将剁椒、蒜末、姜末充分煸香,再调入料汁调成芡汁浇在茄盒上即可 

     



        1. 我这次选用的虾仁个大,味鲜甜,和鱼肉的比例大约是1:3;如果家里只有那种虾皮,建议还是选择新鲜虾仁或者直接用鱼肉、猪肉

        2. 茄子选用长条茄子,要避免茄子过老出籽,否则茄盒子容易破;炸的时候油温不要过高,否则容易外焦里不熟

        3. 馅料不要调太咸,放盐、白胡椒除了去腥外,主要为了衬托出食材的本身的鲜味来 

        4. 茄盒的外皮是用鸡蛋加生粉调的,出来的颜色会很鲜嫩,吃起来不会有面糊的厚重和油腻感

        5. 剁椒一定要充分煸香,这样料汁才够味好吃



        还是那句:食材不会说谎,味觉不会背叛

       欢迎收听“兰州健康生活网”官方微信:


       扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“兰州健康生活网”(微信号:22选5几点开奖 www.gpqm.net)。

       

    评论:
        还没有人评论,快抢沙发??!
     ※ 我来说两句:
    验证码: 看不清?点击更换 (请将图上数字填入左边输入框)

    请您注意

    • ·自觉遵守:爱国、守法、自律、真实、文明的原则
    • ·尊重网上道德,遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规
    • ·严禁发表危害国家安全,破坏民族团结、国家宗教政策和社会稳定,含侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的作品
    • ·承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
    • ·您在本评论发表的作品,我们有权在网站内保留、转载、引用或者删除
    • ·参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
    line_btm
    CopyRight © 2010-2012  22选5几点开奖 www.gpqm.net 22选5几点开奖 版权所有  Disign By Minux   
    QQ:2229847070      Email:22选5几点开奖  陇ICP备08101034号    法律顾问: 甘肃贺文龙律师事务所

    特别声明:本站部分信息来自互联网,仅供参考,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!我们将及时删除。

    甘公网安备 62010002000050号

  • 回复@海之宁:再什么主义,你没生产资料咋劳动? 2019-10-16
  • 外卖小哥选择为生命“引航”,网友疯狂点赞… 2019-10-15
  • 女性之声——全国妇联 2019-10-15
  • 介休绵山清明(寒食)文化旅游节盛大启幕 2019-10-09
  • 不是从天上掉下来的,难道是从“文革”中走来的吗? 2019-10-08
  • 迪玛希全新英单《Screaming 呐喊》首发 将于D时代巡演深圳站首唱迪玛希 2019-10-05
  • “青城纵马” 2018呼和浩特马拉松7月8日纵情开跑 2019-10-05
  • 深圳2018年将开行3趟援疆旅游扶贫专列 2019-10-01
  • 移植2胚怀5胎 一针减3化风险 十堰市人民医院再创生命奇迹 2019-10-01
  • 南通如皋为应对督察“回头看”违法掩埋危险废物 2019-09-29
  • 农民根雕师演绎树根“变形记” 2019-09-29
  • 网友给河南省委书记、省长留言获回复 共计85条 2019-09-26
  • 楼市数据连降十月后现反弹 高投资难为继须防资金风险 2019-09-22
  • 台媒曝吴建豪离婚 百亿身家娇妻收两封离婚协议书 2019-09-18
  • 杭州:外地载客汽车办临时通行证有新规 2019-09-15
  • p3杀号定胆 青海省四季度考核奖 南粤36选7开奖查询 追名逐利打一生肖 云南十一选五任七遗漏 双色球蓝球大小区间 胜平负是什么意思 爱彩北京pk10软件下载 幸运快3稳赚公式 时时彩怎样玩稳赚 黑龙江时时不开奖 免费会员一码中特资料 重庆幸运农场走势图一 2019新表十二生肖图 福彩广东26选5结果开奖查询