• 汉阳陵举办“文化与自然遗产日”主题系列活动 2019-07-15
  • 因为中国人最朴素的观念就是安居乐业。家,是人立身之地,是所有努力可以得到支撑的基础,是所有固守能够成功反击的前提。这是游牧民族永远干不动搞不定这个民族的原因。它 2019-07-15
  • 我想跑得更久更远(我运动我快乐) 2019-07-10
  • 从反腐败看政府治理创新——学习2017年政府工作报告 2019-07-08
  • 5G标准来了!中国5G资本支出将达到1.5万亿元 2019-07-08
  • 南昌古风物略记文章中国国家地理网 2019-07-04
  • 拼多多:你的梦想难道是成为下水道吗(原创首发) 2019-06-29
  • 一周人事:黑龙江、浙江等7省份12名省委常委履新 2019-06-27
  • 殷之光朗诵《我骄傲我是中国人》 2019-06-25
  • 从稳中向好发展态势看我国经济良好前景 2019-06-25
  • 港澳通行证被淘汰?国家移民管理局报道不属实 2019-06-23
  • 回复@老老保老张工:你肯定有咱无法企及的本事!比如你可以不要脸,咱就不行。 2019-06-22
  • 长沙2470名考生可享受少数民族优惠加分(附表) 2019-06-20
  • 德国5月新车销量同比下降5.8% 2019-06-12
  • 范冰冰、范丞丞一家四口聚餐范丞丞范冰冰-大陆 2019-06-08
  •  
    排毒养颜  瘦身  丰胸  旅游  晒后修复  去头屑  祛痘
    皮肤护理  美容  化妆  健身  白领保健  防脱发  药膳
    line_t

    宝宝健康

    22选5中奖规则及奖金:哪些蔬菜能促使乳汁分泌

    除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。 哪些蔬菜能促使乳汁分泌 &n…
    编辑:佚名  发布时间:2011年9月27日

    22选5几点开奖 www.gpqm.net    兰州健康生活网:月子期营养与产妇身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。

       哪些蔬菜能促使乳汁分泌

       蔬菜一:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

       蔬菜二:黄花菜黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

       蔬菜三:黄豆芽黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素c能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。

       蔬菜四:海带海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。

       蔬菜五:莴笋莴笋含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。



     

    评论:
        还没有人评论,快抢沙发??!
     ※ 我来说两句:
    验证码: 看不清?点击更换 (请将图上数字填入左边输入框)

    请您注意

    • ·自觉遵守:爱国、守法、自律、真实、文明的原则
    • ·尊重网上道德,遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规
    • ·严禁发表危害国家安全,破坏民族团结、国家宗教政策和社会稳定,含侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的作品
    • ·承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
    • ·您在本评论发表的作品,我们有权在网站内保留、转载、引用或者删除
    • ·参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
    line_btm
    CopyRight © 2010-2012  22选5几点开奖 www.gpqm.net 22选5几点开奖 版权所有  Disign By Minux   
    QQ:2229847070      Email:22选5几点开奖  陇ICP备08101034号    法律顾问: 甘肃贺文龙律师事务所

    特别声明:本站部分信息来自互联网,仅供参考,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!我们将及时删除。

    甘公网安备 62010002000050号

  • 汉阳陵举办“文化与自然遗产日”主题系列活动 2019-07-15
  • 因为中国人最朴素的观念就是安居乐业。家,是人立身之地,是所有努力可以得到支撑的基础,是所有固守能够成功反击的前提。这是游牧民族永远干不动搞不定这个民族的原因。它 2019-07-15
  • 我想跑得更久更远(我运动我快乐) 2019-07-10
  • 从反腐败看政府治理创新——学习2017年政府工作报告 2019-07-08
  • 5G标准来了!中国5G资本支出将达到1.5万亿元 2019-07-08
  • 南昌古风物略记文章中国国家地理网 2019-07-04
  • 拼多多:你的梦想难道是成为下水道吗(原创首发) 2019-06-29
  • 一周人事:黑龙江、浙江等7省份12名省委常委履新 2019-06-27
  • 殷之光朗诵《我骄傲我是中国人》 2019-06-25
  • 从稳中向好发展态势看我国经济良好前景 2019-06-25
  • 港澳通行证被淘汰?国家移民管理局报道不属实 2019-06-23
  • 回复@老老保老张工:你肯定有咱无法企及的本事!比如你可以不要脸,咱就不行。 2019-06-22
  • 长沙2470名考生可享受少数民族优惠加分(附表) 2019-06-20
  • 德国5月新车销量同比下降5.8% 2019-06-12
  • 范冰冰、范丞丞一家四口聚餐范丞丞范冰冰-大陆 2019-06-08
  • 2019急速赛车 黑龙江11选5官网 2019福彩中心3d开机号 26选5开奖结果要多久出来 1000多万买彩票中500w 天津时时彩前三走势 三半单双中特 25选5开奖走势图 足彩看盘杀招技巧 足彩半全场经验 湖南省体育彩票官网 羽毛球拍磅数多少适合 上海时时乐彩神通 云南时时彩游戏规则 万人堂心水论坛