• 德国5月新车销量同比下降5.8% 2019-06-12
  • 范冰冰、范丞丞一家四口聚餐范丞丞范冰冰-大陆 2019-06-08
  • 6月电影看什么?《侏罗纪世界2》《超人总动员2》《厕所英雄》 2019-05-24
  • 监管创新“铺路”试点创新企业回归 2019-05-24
  • 手机-热门标签-华商生活 2019-05-22
  • 孕期肥胖和超重  易致女儿性早熟 2019-05-22
  • 主人遗弃、行业混乱 狗的问题其实是人的问题 2019-05-20
  • 中国国际智能产业博览会LOGO征集选用公告 2019-05-20
  • 回复@老老保老张工:麻烦去问一下度娘再来瞎扯…… 2019-05-18
  • 你说科技创新的经济在哪里,怎就看不到? 2019-05-18
  • 新时代 我奋斗 我幸福 2019-05-16
  • 社会主义是从私有制走向公有制,直至共产主义的到来。 2019-05-16
  • 关键技术要掌握在自己手里 2019-05-09
  • 【昭苏天气】最新昭苏今天天气,实时提供昭苏气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-05-09
  • 首届环球旅游高峰论坛第二轮分论坛:专家与企业家对话 2019-05-03
  •  
    排毒养颜  瘦身  丰胸  旅游  晒后修复  去头屑  祛痘
    皮肤护理  美容  化妆  健身  白领保健  防脱发  药膳
    line_t

    最爱私房菜

    体彩福建11选五任选三单式票:无烟下厨房之蒸菜【南瓜蒸鸡肉】

    兰州健康生活网:天气炎热厨房温度高,很多人都懒得做饭。尤其是做菜的油烟,更是让…
    编辑:佚名  发布时间:2013年8月22日

    22选5几点开奖 www.gpqm.net

        兰州健康生活网:天气炎热厨房温度高,很多人都懒得做饭。尤其是做菜的油烟,更是让人烦恼不堪。其实不用煎炒烹炸也能做出丰富健康的美食,特别是营养学家指出,蒸煮出的食物更能留住本身的营养价值,同时,蒸煮的食物相对更软、更烂,更有助于消化,也更加适合夏秋季节消化系统不好的人食用。所以,美食天下特意为喜欢下厨的各位准备了两期无烟蒸煮食谱,美味的蒸菜、健康的“煮”食,还有夏秋滋补甜品,让你轻轻松松搞定菜单,营养又健康,烹制无压力!

        推荐菜谱:南瓜蒸鸡肉

       南瓜蒸鸡肉,配上松软的大米饭,喝一口自己做的花生奶,这看似简单的一餐,享用的时候,一定满心愉悦。
    做法也简单,不用饱受油烟之苦。




       【原料】: 鸡腿一只 小南瓜一个

       【配料】: 青豆适量 蒜五瓣 香葱两根 姜一小块

       【调料】: 盐一茶匙 蚝油半汤匙 黑胡椒一茶匙 番茄酱半汤匙 淀粉两茶匙


        1、原料图。

        2、南瓜切开掏空。(可以直接切圆形)。

        3、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。

        4、鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。

        5、腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。

        6、蒸好的南瓜盅,配米饭一起吃特别美味。


        鸡肉切小一点,比较好熟。其实蒸20分钟绰绰有余了,因为南瓜很小。要是多人份,只要按照比例增加即可。大南瓜要时间上也增加。吃的时候扒开,米饭,汤汁,南瓜,混合,舀一勺一口下去相当满足。鸡肉很滑嫩多汁,味道咸鲜清爽,微微带酸。

       欢迎收听“兰州健康生活网”官方微信:


       扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“兰州健康生活网”(微信号:22选5几点开奖 www.gpqm.net)。

       


     

    评论:
        还没有人评论,快抢沙发??!
     ※ 我来说两句:
    验证码: 看不清?点击更换 (请将图上数字填入左边输入框)

    请您注意

    • ·自觉遵守:爱国、守法、自律、真实、文明的原则
    • ·尊重网上道德,遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规
    • ·严禁发表危害国家安全,破坏民族团结、国家宗教政策和社会稳定,含侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的作品
    • ·承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
    • ·您在本评论发表的作品,我们有权在网站内保留、转载、引用或者删除
    • ·参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
    line_btm
    • 暂无相关信息!

     



     

    line_btm2
    CopyRight © 2010-2012  22选5几点开奖 www.gpqm.net 22选5几点开奖 版权所有  Disign By Minux   
    QQ:2229847070      Email:22选5几点开奖  陇ICP备08101034号    法律顾问: 甘肃贺文龙律师事务所

    特别声明:本站部分信息来自互联网,仅供参考,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!我们将及时删除。

    甘公网安备 62010002000050号

  • 德国5月新车销量同比下降5.8% 2019-06-12
  • 范冰冰、范丞丞一家四口聚餐范丞丞范冰冰-大陆 2019-06-08
  • 6月电影看什么?《侏罗纪世界2》《超人总动员2》《厕所英雄》 2019-05-24
  • 监管创新“铺路”试点创新企业回归 2019-05-24
  • 手机-热门标签-华商生活 2019-05-22
  • 孕期肥胖和超重  易致女儿性早熟 2019-05-22
  • 主人遗弃、行业混乱 狗的问题其实是人的问题 2019-05-20
  • 中国国际智能产业博览会LOGO征集选用公告 2019-05-20
  • 回复@老老保老张工:麻烦去问一下度娘再来瞎扯…… 2019-05-18
  • 你说科技创新的经济在哪里,怎就看不到? 2019-05-18
  • 新时代 我奋斗 我幸福 2019-05-16
  • 社会主义是从私有制走向公有制,直至共产主义的到来。 2019-05-16
  • 关键技术要掌握在自己手里 2019-05-09
  • 【昭苏天气】最新昭苏今天天气,实时提供昭苏气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-05-09
  • 首届环球旅游高峰论坛第二轮分论坛:专家与企业家对话 2019-05-03